超越語言的力量—
國小部溫馨爸媽團之藝術治療課程
　　

國小部兒輔中心許淑琴老師

「藝術治療」（Art therapy）是一種心理治療的方法，利用美術活動繪畫或雕塑，使個人一方面將注意力投入工作情境，一方面無暇胡思亂想，另方面則可在自由表達的情境下，抒發積壓的情感，展現個人的成就與價值，從而減輕心理困擾。（呂素貞）

在快樂學習營的媽媽們積極的推薦接洽下，我們聘請了目前在國內相當知名，任職於長庚醫院及清大藝術治療的老師－呂素貞老師蒞校，帶領我們的藝術治療課程。因緣際會下，呂老師百忙中特別排出她寶貴的時間，為我們這群不斷上進與尋求成長的溫馨媽媽們進行了為期十次的藝術治療課程。
　　
課程內容
一、 曼陀羅
　　曼陀羅在梵文中的意思為「圓形」或「中心」，藉著畫曼陀羅我們得以靜心並和自己的潛意識連結，釋放內心情緒，提昇心識。透過圖形與色彩，內在的純真和直覺流動了起來，不但因此喚醒心靈深處的覺察力，亦找到心靈、身體的精神治療力量。
二、 大我vs. 小我－We & I
在大我與小我之間，每個人都是獨特的、珍貴的，沒有一個人是孤單的；我們彼此欣賞！彼此分享生命中的真、善、美！我們一起經驗著生命走過的痕跡，以及為生命帶來的圓滿與喜樂而感動！

三、 美好人生
　　「無法割捨」曾經讓我們躊躇不前，人生似乎總是不斷地在學習割捨。從失落中重新出發，重新創造，在過程中，發現自己又變得完整了，更有能力去尋找並完成自己所要的美好人生！
四、 生命之河
　　　是k7世俗的是非對錯，減領悟，透過心理問題，更是予個人的體悟之深 生命從來不曾是定著的，它有它的方向及軌跡，並且持續流動、進行著。行到生命之河的深處，我找到生命的核心價值。回顧著生命的起起伏伏，，圖片訴 我們用圖片訴說著過往生命的軌跡及未來的期待。
五、 面具
      心靈的面具種類，不比真正的面具少。有「強顏」、「逞強」和「做作」；也有「快樂」、「悲傷」和「沮喪」….，不同的情緒和角色在面具裝戴及拆卸之間不停地轉換。在美化面具的過程中，我們提昇了自己的能量去面對現實的生活：重新遇見真實的自己；在面對創傷時，戴上面具，讓心靈有一個安全的歇腳處！
六、 跨越生命的藩籬
　　你可曾試著將生命中的困境縮小、框住、或暫時收起？你曾否將生活中的困境圖像化？透過階梯式的手法，運用視覺及藝術創作的處理，我們找到了內在的智慧和能量，跨越了生命的藩籬。
七、 守護我的心
      當我們以留意、關懷去愛別人的同時，我們是否也能以堅持與尊嚴來守護自己？要如何能在生命的寒夜中擁有一份安全與溫暖？您可曾想到過、關照過讓自己身心安頓的那面盾牌在哪裡？它又是什麼？
八、 重新發現v.s.再創造
　　 在老師的帶領下，我們展開了一段重新發現自我的心靈之旅，透過不同形式的藝術創作與分享，過程中我們不斷的沉澱與體驗，覺醒了更深層的智慧，發現了無限的可能，啟動了每一個人再創造的能量，隨著作品的完成 ，洗練並昇華了每一個獨特且珍貴的靈魂。
　　

感動與分享
　

我們是一群來自溫馨志工團的媽媽，
一起經驗著生命走過的痕跡，
藉著藝術治療的課程學習，
重新發現自我的可能，
找到生命內在的智慧與能量，
跨越生命的藩籬，
為生命帶來圓滿與喜悅。（全體學員）

　　

藝術治療課程給我的體驗和收穫是難以用言語形容的"感動"。不論是個人與團體的共同創作，或兩個夥伴的共同創作，藉由破壞（素材）→收拾（心情）→重組（脫離困境）的過程，重新認識自己也了解別人。妳不需要懂得畫畫，只要妳願意敞開心扉，懂得傾聽、尊重、接納與分享，每一件作品都訴說著一段深刻而令人動容的故事。經由畫畫的過程，不但讓壓力或情感有了宣洩的出口，最重要的是我重新找到了自己（5-6柏凱媽媽 李玉珍）
　　
　　

老師似魔術師般的引領，冥想的樂符，流入腦中發酵，
然後，一篇篇的動人的創作被釋放。
「藝術治療」，開啟另一扇智慧之窗，它神奇的力量，
滋潤著脆弱、枯竭的心靈，如沐春風，幸福倍至。（2-5容瑄媽媽 林尤美）

　　

隨著年歲的增長，越發覺得生命其實就宛如那航行於浩瀚無垠宇宙的太空船，常常不知自己究竟在哪裡，也往往無法照見自己真實的模樣。 而生活裡也總是莫名地充滿跌跌與撞撞。 藉著與素貞老師的邂逅和藝術治療課程的浸淫，我們得以打開了另一扇窗。 啊! 原來生命有其不同的向度和多重的幻化。 感謝學校為志工媽媽們安排了這麼美好的課程。 我們都因更貼近自己而更有力量，因更有力量而更能服務助人。（國二- 媽媽 侯斐媛）

　

透過一段曼妙的音樂，進入自我心靈世界；
藉由一些熟悉的美術媒材，展開奇妙的心靈之旅。
而那隱藏於言語背後的沈默，
自然地~ 悠悠地~ 揮灑在眼前。
藝術治療，
讓我無所遁形，也讓我更了解個體的獨特生命。（6-2文瀚媽媽 陳麗香）

　

第一堂課老師即說明：藝術治療不需具備任何繪畫技巧，因為如此就無需擺脫既定的僵化概念與執見。於是，我嘗試以自由表達的情境，不受限、不自覺的畫與創作。十堂課下來，藉著與夥伴們不斷的分享，回顧與整理，從筆觸、顏色、內容及象徵度等微妙的呈現過程中，發現藝術治療竟把無形的內在世界化為有形的作品。從中我不但抒發了積壓的情感，並釐清了一些困惑及尋得個人的成就與價值。這種超乎語言的力量，真是奇妙。（4-5秉霖媽媽 吳慧玲）

　

樂音飄浮著，色彩揮灑著，思緒的影像自由的滾動著，
快樂、生氣、焦慮、詳和，就是那麼自然的流出，散了。
藝術對人心的震撼，真是語言無法達到的境界，
曾經，將「困難」畫在左邊，將「理想」畫在右邊，
看著當中的留白，解決方案莫明的浮現了，你一定要試試這樣的神奇。
理性和感性的融合，是我對藝術治療的尊敬。（5-4錫青媽媽 金素荃）
　

藝術治療望文生義以為是為那些藝術家、美術家所開的心理治療課程，事實上，不管會不會畫、願不願意畫您都可以來上課，於是在國小部兒輔室淑琴老師的促成下，一群實小的義工媽媽們在呂素貞老師的指導帶領下，藉由每一次藝術治療的課程展開了每一個人另一段不同的人生之旅；我們透過藝術創作的過程，再一次與內心深處的自我相遇：在那裡我們再次面對真實的自己，我看到自己的擔心與害怕，懦弱與逃避，但是我也看到自己所擁有的其他資源，以及可能從未發現的能力，於是我得以重新用不同的角度在藝術創作的過程中重新認識自己、發現自己，找到自己的其他可能與力量，最後發現原來問題的癥結就在那裡，而答案也就在那裡；問題已不再是問題，而人生因此又向前跨越了一步。 感謝實小！感謝老師！也感謝同學間彼此的成全及接納與包容！讓我相信人間有愛，雨後的天空總會出現美麗的彩虹，更重要的是這世上每一個獨特的個人，不管是大人或小孩，都有屬於自己的天空，自己的彩虹，而且每個人都能把握著自己的理想把愛傳下去！！

特別需要一提的是，雖然課程已結束，但藉由藝術治療的成果展，我們每一位參與的藝術創作者，因作品的展出而再次面對同一原創作，時空的轉變在不同的情境下賦予作品本身不同的解釋與生命，而我們創作者本身也在導覽的過程中，與參觀者藉由作品有了更深刻分享的機會，更從參觀者的回饋中豐富了創作及生命的內涵。啊！這是一次多麼美麗的心靈饗宴！

課程會結束，展覽也將閉幕，但每個人對自己心靈的照顧可別跟著停止喔，現在的我已漸漸習慣地隨時藉由畫曼陀羅來沉澱自己的思緒，照顧自己內心那顆需要被呵護的靈魂，希望您也別忘了用您最習慣也最擅長的方式，隨時呵護您那顆美麗的心靈。（2-1昕怡媽媽 周瓊如）

  
　

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